降噪護(hù)耳 刻不容緩

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全球約有 2.75 億人無(wú)法完全聽(tīng)清他們想要聽(tīng)到的所有聲音,。這些人都罹患了被世界衛(wèi)生組織列為全球第一大感覺(jué)障礙的聽(tīng)力損失,。作為個(gè)人聽(tīng)力防護(hù)事業(yè)的積極推動(dòng)者，3M為中國(guó)消費(fèi)者推出個(gè)人聽(tīng)力防護(hù)的“四步驟”,，從而有效應(yīng)對(duì)日常生活中的聽(tīng)力損失,。 

聽(tīng)力受損的過(guò)程一般都是無(wú)聲無(wú)息、逐步推進(jìn)的,。聽(tīng)力損失發(fā)生早期,，可能暫時(shí)不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕,，但是經(jīng)過(guò)多年的日積月累,，平時(shí)不注意聽(tīng)力防護(hù)的人就會(huì)過(guò)早地跨入聽(tīng)力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵,。研究還表明,，人的聽(tīng)力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細(xì)胞一旦受損,，損傷一個(gè)就少一個(gè),，是不可逆轉(zhuǎn)的。3M致力于讓消費(fèi)者深刻認(rèn)識(shí)聽(tīng)力防護(hù)的重要性,，并自覺(jué)提高防噪意識(shí),。 

四步驟對(duì)抗聽(tīng)力損失：無(wú)聲的流行病

有些人屬于先天性耳聾，但許多人是后天因素造成的,。腦膜炎,、麻疹、腮腺炎和慢性耳部感染等感染性疾病,，以及頭部和耳朵的損傷與老化都會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力損失,。

最常見(jiàn)的原因之一則是過(guò)度接觸噪聲。無(wú)論是一次性暴露于類(lèi)似槍聲的激烈的“巨大”聲響中,，還是長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)暴露在喧鬧的聲音環(huán)境下,，如機(jī)器運(yùn)行的聲音,，人們的聽(tīng)力都可能會(huì)受到噪聲的侵害。

聽(tīng)力損失造成的影響遠(yuǎn)不止看電視時(shí)需要調(diào)高電視音量那么簡(jiǎn)單,。它還影響了人們的交談能力,，而這會(huì)引起工作生活中的一系列問(wèn)題和誤會(huì) ?；加新?tīng)力損失的人會(huì)漸漸疏離于家庭,、朋友和外部環(huán)境。 

“好消息是：由噪聲引起的聽(tīng)力損失是可以預(yù)防的,，” 3M 個(gè)人安全業(yè)務(wù)部聽(tīng)覺(jué)病矯治專(zhuān)家 Laurie Wells 博士認(rèn)為,，“因此，許多人只要通過(guò)幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟就能避免遭受噪聲造成的聽(tīng)力損失,?！?br/>
步驟 1：佩戴護(hù)聽(tīng)器

佩戴護(hù)聽(tīng)器是預(yù)防聽(tīng)力損失中最重要的一步。

“好的護(hù)聽(tīng)器有很多,，但有時(shí)候,，問(wèn)題在于如何選擇最適宜的，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候正確地佩戴,，” Wells 博士如是說(shuō),，“現(xiàn)有的護(hù)聽(tīng)器佩戴舒適、大小合適,，有些還為有需要的人士配備了帶麥克風(fēng)以及與無(wú)線電對(duì)講機(jī)連接的功能,。”

步驟 2：時(shí)刻留意

高于 85 分貝的噪音,，往往在日常生活中被人們所忽視,。長(zhǎng)時(shí)間暴露在這些高分貝聲音中，將會(huì)對(duì)您的聽(tīng)力造成永久性的損害,，引起耳鳴,，或伴隨其他癥狀。大多數(shù)人并不會(huì)攜帶分貝計(jì),，因此最好了解那些高分貝聲音一般會(huì)發(fā)生在哪些情況下,。例如：

* 足球比賽現(xiàn)場(chǎng) (100-120 分貝)
* 使用吹葉機(jī)或電鋸 (95-120 分貝)
* 騎摩托車(chē) (80-110 分貝)
* 使用割草機(jī) (82-103 dBA)
* 搖滾音樂(lè)會(huì)現(xiàn)場(chǎng) (90-120 分貝)
* 收聽(tīng)個(gè)人音樂(lè)播放器 (75-114 分貝)
* 射擊 (140-165 分貝)
* 在影院觀看電影 (72-104 分貝)

短時(shí)間偶爾聽(tīng)到這些聲音，不會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成很大的威脅,。但是,，長(zhǎng)期反復(fù)暴露在吵鬧的噪聲環(huán)境中將會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力損失。許多人,，如礦工,、警察、建筑工人,、農(nóng)民等,，每天都工作在高于 85 分貝的噪聲環(huán)境中,。美國(guó)國(guó)家職業(yè)安全和健康研究所（NIOSH）數(shù)據(jù)顯示，噪聲引起的聽(tīng)力損失是最常見(jiàn)的職業(yè)病和第二大自我報(bào)告的職業(yè)病之一,。 

步驟 3：降低音量或增加距離 

工作場(chǎng)所中的噪聲有時(shí)是無(wú)法避免的,，但多數(shù)情況下，您可以控制身邊的噪聲,。盡可能的選擇較為安靜的吸塵器,、鏈鋸、吹葉機(jī),、電動(dòng)工具等。此外,，要注意便攜式娛樂(lè)設(shè)備上的音量控制,，如果每天聽(tīng)好幾小時(shí)的高于 110 分貝的聲音，將會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成極大威脅,。請(qǐng)降低音量,，并且控制收聽(tīng)時(shí)間。如果您無(wú)法降低聲源的噪聲水平,，那么請(qǐng)?jiān)黾优c聲源的距離,。即使是幾步的距離，也會(huì)降低您所聽(tīng)到的聲音的強(qiáng)度,。 

步驟 4：許下聽(tīng)力誓約 (Hearing Pledge)

在噪聲環(huán)境中保證佩戴護(hù)聽(tīng)器,，這樣您就可以繼續(xù)享受您所鐘愛(ài)的所有聲音。3M 已在美國(guó)推出聽(tīng)力誓約 (Hearing Pledge) 活動(dòng),。登錄www.hearingpledge.com,，承諾佩戴您的護(hù)聽(tīng)器。